Zen-Meditation

ZenBild ist eine buddhistische Tradition, in der die meditative Praxis im Vordergrund steht. Zen Meditation ist stille, gegenstandslose Sitzmeditation (Zazen) und Gehmeditation (Kinhin), Zazen gibt die Gelegenheit zum Innenhalten, zum Sein und zum tiefen Schauen. Das Zen hat sich aus dem chinesischem Chan entwickelt, das wiederum direkt auf Buddha Shakyamuni zurück geht.

Ob wir Robe tragen oder Jeans oder Jogginghose, ob wir im Lotussitz sitzen, auf einem Bänkchen oder einem Stuhl, dies ist uns gleich. Zen und Zazen ist nur ein Begriff. Formlos offen für jedermann und jederfrau, nicht belehrend. Jeder und Jede sei sein/ihr eigen Licht.

Wir üben in der Tradition des Soto-Zen. Das bedeutet, dass wir mit dem Gesicht zur Wand sitzen. Zen-Mediation ist keine geführte Wellness-Meditation wie z.B. Traum- und Phantasiereisen. Jeder / Jede sitzt für sich allein, ist mit sich selbst konfrontiert, darf sich selbst aushalten.

Der Atem wird sich beruhigen, Alltagsballast fällt ab. Hier und Jetzt sind keine hohlen Phrasen mehr, sonder werden erfahrbar. 

 

  

Im Haus Lebenskreis in Berlin Rahnsdorf, Fürstenwalder Allee 252 12589 Berlin

Alle 14 Tage Montags (gerade Wochen) von 19.00-21.00 Uhr Zazen, Kinhin und Rezitationen.

Nächste Termine 1.HJ 2024 08.01.2024, 22.01.2024,05.02.2024 .....

Kostenbeitrag 8,-€ / Teilnahme.

 

 

Zen-Bogenschießen

InBild unserer Tradition ist das Zen-Bogenschießen ein Bestandteil unserer Übung. Es ist körperlicher Ausdruck unserer Praxis. Einführungskurse in das Zen-Bogenschießen sind als Einzel- und Gruppenevents möglich. Bitte anfragen.